包含孕妈所需三大营养:叶酸、DHA、K2——爱维她孕期星级营养素

来源: 编辑:飞 点击: 次日期:2020-09-03
近年来,孕妈妈们对营养保健的认识有了突飞猛进的增长,已经能够充分了解新生儿发生各种疾病的原因以及补充这些所缺营养的重要性。孕期可以适量补充一些营养品,不要偏食,饮食尽可
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近年来,孕妈妈们对营养保健的认识有了突飞猛进的增长,已经能够充分了解新生儿发生各种疾病的原因以及补充这些所缺营养的重要性。孕期可以适量补充一些营养品,不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。营养师特别提醒进补注意不要过量。过量的铁可能影响肾功;维生素A过量累积会导致骨痛症状发生;叶酸过量有可能影响锌的吸收;而钙的过量摄入则会影响钙磷平衡。孕期要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒,吸烟,不要接触有毒物质和辐射源。
 
中国妈妈在日常生活和饮食中,普遍存在重金属摄入过量,营养师建议在孕期间,不需要额外增加铜、磷等矿物质的摄入。那么怀孕期间应该吃什么样的保健品对孕妇来说是最好的。
 
 
 
怀孕保健品该如何选择?
 
现在很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高,甚至达到95%,其实钙制剂的吸收率大致相同,例如,碳酸钙为39%,乳酸钙为32%,葡萄糖酸钙为27%等。所以准妈妈不要被五花八门的
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